「お体ご自愛ください」は、
ビジネスメールや手紙の結びでよく使われる丁寧な気遣い表現です。
しかし、
- 「ご自愛ください」は二重敬語？
- 「お体」は付けるべき？
- 目上の人に使って大丈夫？
- 季節の挨拶でどう使う？
と迷う方も多いのが実情です。
この記事では
「お体ご自愛ください」の意味・正しい使い方・シーン別例文・NG例まで完全解説します。
コピペOKの例文付き保存版です。
「お体ご自愛ください」の意味
■ ご自愛くださいとは？
「自愛」＝自分を大切にすること
つまり、
ご自愛ください
＝「どうかお体を大切になさってください」
という意味になります。
「お体ご自愛ください」は二重敬語？
結論：二重敬語ではありません。
- 「ご自愛ください」自体が敬語表現
- 「お体」は名詞への丁寧語
よって文法的に問題はありません。
ただし注意点があります。
実は注意！「お体ご自愛ください」は少し不自然？
「自愛」にはすでに「体を大切に」という意味が含まれます。
そのため、
× お体ご自愛ください
△ お体をどうぞご自愛ください
◎ どうぞご自愛ください
が自然です。
ビジネスでは
「どうぞご自愛ください」が最も無難。
【基本】万能例文
本格的な寒さが続いております。
どうぞご自愛くださいませ。
ビジネスメールでの例文
お忙しい日々が続くかと存じますが、
くれぐれもご自愛ください。
今後とも何卒よろしくお願い申し上げます。
どうぞご自愛くださいませ。
目上の人への例文
時節柄、体調を崩されませぬよう、
どうぞご自愛専一にてお願い申し上げます。
（※より改まった文面）
上司へのメール例文
寒暖差の激しい時期でございますので、
どうかご無理なさらずご自愛ください。
取引先への例文
貴社のますますのご発展をお祈り申し上げますとともに、
皆様のご健康を心よりお祈りいたします。
どうぞご自愛くださいませ。
季節別の使い方
春
季節の変わり目ですので、どうぞご自愛ください。
夏
猛暑が続いております。くれぐれもご自愛ください。
秋
朝晩冷え込んでまいりました。どうぞご自愛ください。
冬
寒さ厳しき折、どうぞご自愛専一にてお願い申し上げます。
体調不良の相手への例文
体調が優れないと伺いました。
どうか無理をなさらず、十分にご静養ください。
一日も早いご回復をお祈りしております。
（※この場合は「ご自愛ください」より具体的表現が好ましい）
よくあるNG例
✖ お体をご自愛してください
✖ 体をご自愛ください
✖ お体を大切にご自愛ください
冗長・重複に注意。
「ご自愛ください」の言い換え表現
- お身体を大切になさってください
- ご無理なさらないでください
- 健康にはくれぐれもお気をつけください
- お健やかにお過ごしください
よくある質問
Q. 年賀状にも使える？
→ 使えます。
「本年もどうぞご自愛ください。」
Q. LINEでも使える？
→ 少し堅い印象。
親しい間柄なら「体に気をつけてね」が自然。
Q. 毎回使うのはくどい？
→ 定型文として問題なし。ただし短文メールでは省略可。
まとめ｜正解は「どうぞご自愛ください」
「お体ご自愛ください」は誤りではありませんが、
✔ 「どうぞご自愛ください」が最も自然
✔ ビジネスでは定番の締め言葉
✔ 体調不良時は具体表現の方が丁寧
場面に合わせて使い分けましょう。
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