会社を退職すると、これまで加入していた「健康保険」は使えなくなります。
では、退職後はどうすればいいのでしょうか?
実は選択肢は3つあります。
- 任意継続
- 国民健康保険(国保)
- 家族の扶養に入る
それぞれ条件や保険料が違うため、自分に合った方法を選ぶことが大切です。

退職後の健康保険は3つの選択肢
① 任意継続とは?
退職前に加入していた健康保険を、最長2年間そのまま継続できる制度です。
条件
- 退職日までに2か月以上加入している
- 退職日の翌日から20日以内に申請
特徴
- 保険料は全額自己負担(会社負担分も払う)
- 扶養家族もそのまま継続可能
収入が高かった人は保険料が高くなる傾向があります。
② 国民健康保険(国保)
市区町村が運営する健康保険です。
特徴
- 前年の所得で保険料が決まる
- 扶養という概念がない(家族分もそれぞれ加入)
- 退職後14日以内に手続き
収入が少なかった人は任意継続より安くなることもあります。
③ 家族の扶養に入る
配偶者などの健康保険に「扶養」として加入する方法です。
条件(目安)
- 年収130万円未満
- 被保険者の収入の半分未満
保険料の自己負担は基本的にありません。
収入が少ない人は最も有利な選択肢です。
どれを選べばいい?
✔ 収入が高い → 任意継続が有利な場合あり
✔ 収入が少ない → 国保が安くなる可能性
✔ 収入がほぼない → 扶養が最有力
迷った場合は、市区町村役場や健康保険組合で試算してもらいましょう。
手続き期限に注意
特に重要なのが期限です。
- 任意継続 → 退職翌日から20日以内
- 国保 → 14日以内
期限を過ぎると選択できなくなる場合があります。
まとめ
退職後の健康保険は自動では決まりません。
必ず自分で選択・申請が必要です。
保険料や条件を比較し、自分に合った方法を選びましょう。



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